Attenzione a mangiare mandorle ogni giorno: le conseguenze su colesterolo e glicemia
Mangiare mandorle ogni giorno può sembrare una scelta semplice e salutare, ma è fondamentale comprendere le implicazioni di questo snack apparentemente innocuo sulla salute del cuore e sulla gestione della glicemia. Le mandorle sono ricche di nutrienti, ma come con qualsiasi alimento, il loro consumo eccessivo può avere effetti collaterali. Dobbiamo esaminare come questi frutti … Leggi tutto